Produk untuk peningkatan potensi diperlukan jika anda tidak mahu bergantung pada pil mahal dalam kehidupan seks anda. Adalah dipercayai bahawa semua afrodisiak makanan sangat mahal. Sebenarnya, ini tidak berlaku, syarat utama makanan adalah makanan yang semula jadi dan mengandungi nutrien. Di samping itu, adalah mustahak untuk menolak produk yang berbahaya kepada potensi.
Cara memilih produk
Makanan untuk peningkatan potensi diperlukan untuk elemen mikro yang terdapat di dalamnya. Sekiranya produk mengandungi banyak vitamin, mineral dan asid bermanfaat, ia akan memberi kesan positif terhadap potensi. Berikut adalah senarai bahan utama yang terdapat dalam produk semula jadi dan mempunyai kesan yang baik terhadap potensi lelaki.
Mineral
Pastikan apa yang anda gemari makan mengandungi banyak mineral yang meningkatkan potensi dan menstabilkan ereksi:
- Zink. Ini adalah asas membina testosteron. Tanpa zink yang mencukupi, seorang lelaki tidak dapat meningkatkan kekuatannya. Di samping itu, sejumlah besar makanan sihat dengan zink akan memberi kesan positif kepada semua sistem badan lelaki;
- Chrome. Ini akan membantu mengembalikan peredaran darah yang baik di kawasan pelvis, yang diperlukan untuk potensi lelaki. Produk dengan kromium mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kelenjar prostat dan meningkatkan kerjanya. Makanan seperti itu mesti dimasukkan ke dalam makanan anda untuk mencegah keradangan;
- Selenium. Menguatkan saluran darah, dindingnya, mengembang. Tetapi kesihatan seksual seorang lelaki secara langsung bergantung kepada seberapa baik kapilari badan zakar berfungsi.
Vitamin
Kita tidak boleh lupa bahawa makanan sihat, penuh dengan vitamin. Seorang lelaki memerlukan:
- Vitamin kumpulan C, menyumbang kepada pencegahan prostatitis. Membantu sistem imun untuk melawan patogen berjangkit. Kelenjar lelaki memerlukan vitamin ini untuk menghasilkan testosteron. Di samping itu, vitamin C adalah salah satu elemen yang bermanfaat untuk peredaran darah yang baik;
- Vitamin kumpulan E. Unsur ini tidak seketika, tetapi masih mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah di organ pembiakan. Di samping itu, ia meningkatkan intensiti proses metabolik pada kelenjar prostat. Apa yang menghalang pembengkakan dan keradangannya, adenoma dan prostatitis;
- Vitamin kumpulan B. Mereka akan membantu mengembalikan tenaga seksual lelaki dengan cepat. Mempromosikan peningkatan tahap testosteron, yang mana mereka masuk dalam senarai ini;
- Vitamin kumpulan D. Sebilangan besar isipadu diperoleh dari cahaya matahari. Pada musim sejuk, lelaki dapat meningkatkan potensi mereka dengan memilih makanan dengan sebilangan besar unsur bermanfaat ini.
Senarai produk
Mari senaraikan produk apa yang membantu meningkatkan potensi lelaki. Sudah tentu, anda tidak boleh mengharapkan kesan segera. Anda perlu memasukkan makanan yang meningkatkan libido dalam makanan untuk jangka masa panjang untuk melihat kesan yang bermanfaat.
Beberapa makanan yang dimakan dan disukai oleh lelaki telah terkenal sebagai afrodisiak sejak zaman dahulu lagi. Jadi, wanita abad pertengahan tahu bagaimana meningkatkan potensi makanan laut suami untuk makan malam. Sifat peningkatan potensi telah dilihat dalam makanan seimbang dan makanan semula jadi yang bervariasi.
Tiram
Makanan laut ini telah mendapat reputasi sebagai afrodisiak yang kuat. Masih belum ada produk semula jadi yang lebih baik untuk meningkatkan potensi lelaki. Ia mengandungi sejumlah besar zink dan asid amino penting. Bahan seperti ini secara dramatik merangsang pengeluaran bukan sahaja testosteron, tetapi juga dopamin.
Hormon-hormon ini dalam jangka masa yang singkat meningkatkan dorongan dan kekuatan seks lelaki. Untuk kesihatan lelaki, tiram "musim bunga" yang paling berguna ditangkap pada masa ini tahun.
Tiram mentah adalah makanan paling sihat untuk pengukuhan dan potensi. Tetapi perhatikan bahawa selepas rawatan haba, bahagian elemen yang berguna akan hilang. Untuk meningkatkan rasa dan menyatukan kesannya, disarankan taburkan tiram dengan jus lemon.
Berapa banyak tiram yang harus anda makan jika seorang lelaki mempunyai masalah dengan potensi? Sebaiknya gunakannya sekali-sekala, dan jangan terbawa terlalu banyak. Sebagai tambahan kepada bahan berguna, produk ini mengandungi peratusan merkuri yang ketara untuk kesihatan manusia.
Ikan
Flounder adalah gudang vitamin dan mineral sebenar. Walau bagaimanapun, untuk mengekalkan semua kebaikan ikan ini, anda tidak boleh menggorengnya. Memasak atau mendidih berfungsi dengan baik untuk memasak.
Mackerel mengandungi asid lemak omega yang penting untuk lelaki. Mereka diperlukan untuk mengekalkan tahap testosteron yang baik dan menstabilkan potensi. Sebagai tambahan, makarel rebus meningkatkan jumlah sperma dan jumlah air mani yang berdaya maju.
Secara umum, ketika memilih ikan untuk meningkatkan potensi lelaki, lebih baik memberi tumpuan kepada spesies laut. Terdapat lebih banyak bahan yang berguna untuk seorang lelaki. Kepekatan mereka sangat tinggi dalam roe ikan. Dan tidak perlu membeli salmon atau kaviar sturgeon yang mahal. Anda boleh mendapatkan unsur surih yang diperlukan walaupun dari pollock roe.
Turnip
Produk semula jadi yang meningkatkan potensi dan meningkatkan kesihatan lelaki tidak terhad kepada makanan istimewa. Jadi, lobak terlalu tepu dengan vitamin. Produk ini bukan sahaja meningkatkan ereksi, tetapi juga memberi kekuatan untuk mengatasi situasi tekanan dengan lebih mudah. Biji lobak mempunyai kesan khas. Lobak juga berfungsi dengan baik ketika direbus, berfungsi sebagai lauk daging.
Daging
Makanan haiwan memberikan lebih banyak tenaga, meningkatkan tindak balas saraf terhadap rangsangan. Keupayaan pemakan daging bertindak balas dengan lebih cepat terhadap rangsangan seksual.
Tetapi ketika memilih sejenis daging, anda perlu ingat tentang bahaya penyalahgunaan lemak haiwan. Oleh itu, daging lembu tanpa lemak dan daging domba sangat sesuai. Daging diet - daging arnab, daging kalkun, dada ayam - juga memenuhi syarat ini dengan baik. Permainan juga sangat bernilai untuk kesihatan lelaki.
Untuk mengekalkan nutrien dan mengurangkan lemak, rebusan atau daging rebus. Sebilangan besar sayur-sayuran akan menjadi perasa yang sesuai. Juga tidak perlu berlebihan dengan pengambilan daging. Sukar bagi tubuh untuk mencernanya, dan tidak akan ada tenaga yang tersisa untuk aktiviti seksual.
Kacang
Kacang boleh dimakan setiap hari, yang paling penting, dalam dos yang tidak akan membuat anda gemuk. Terdapat sebilangan besar zink dan magnesium, vitamin kumpulan E dan B. Bahan-bahan ini terdapat dalam kacang dari hampir semua jenis.
Tidak perlu memanggang atau memanaskan kacang. Dalam bentuk mentah mereka, mereka akan menguntungkan seorang lelaki. Resipi yang sangat baik untuk memperkuat potensi adalah salad kacang, epal, wortel dan bit. Anda boleh menggunakan kacang tanah sebagai perasa daging.
Jenis kacang berikut sangat berguna - pain dan pala. Pala hanya boleh digunakan sebagai rempah. Jangan makan lebih banyak daripada secubit sehari - ia boleh menyebabkan keracunan.
Makanan Laut
Tidak perlu membeli tiram segar yang mahal untuk meningkatkan potensi. Udang, cumi-cumi, kerang, yang lebih biasa bagi kita, juga sesuai. Anda hanya perlu memasak makanan laut selama beberapa minit. Melebihi masa memasak yang disyorkan akan merosakkan bukan sahaja rasanya, tetapi juga kesan penyembuhannya.
Coklat
Produk ini berfungsi dengan cara yang sedikit berbeza. Tidak ada mineral dan vitamin yang telah disebutkan dalam artikel ini. Coklat mempunyai potensi tidak begitu organik sebagai kesan mental. Ini membawa kepada penghasilan hormon yang meningkatkan aktiviti dan keinginan seksual seorang lelaki. Apa yang boleh berguna sekiranya masalah potensi disebabkan oleh faktor psikogenik.
Hanya coklat gelap yang mengandungi sekurang-kurangnya 65% koko yang akan memberikan kesan ketara. Pelbagai bar dan coklat susu tidak akan berfungsi. Manfaat untuk berpotensi akan minimum, tetapi bahaya pada angka itu akan serius. Tetapi berat badan berlebihan adalah salah satu musuh utama ereksi dan keinginan seksual yang sihat.
Telur puyuh
Baik untuk pesakit yang menghadapi masalah. Dengan memakannya setiap hari, anda dapat menguatkan libido dengan cepat. Sehingga seorang lelaki mampu melakukan beberapa tindakan seksual berturut-turut.
Telur puyuh mentah tidak berbahaya dan tidak akan menyebabkan serangan parasit. Dalam tempoh ketika potensi kuat diperlukan, anda boleh minum hingga empat telur. Selebihnya, lebih baik mengurangkan produk agar tidak terlalu banyak kolesterol.
Jus yang baru diperah
Jus labu berfungsi paling baik. Sebaiknya tambah jus dari akar saderi. Walaupun minuman segar dari buah-buahan dan sayur-sayuran akan memberi kesan yang baik terhadap fungsi sistem pembiakan. Berkat penggunaan jus buatan sendiri yang kerap, potensi yang baik dapat dicapai dengan cepat.
Produk Lebah
Madu telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengembalikan kekuatan maskulin. Adakah produk pemeliharaan lebah lain sesuai untuk meningkatkan potensi? Ya, kerana royal jelly, propolis dan roti lebah mengandungi sejumlah besar nutrien yang dikumpulkan oleh lebah. Propolis digunakan sebagai penawar prostatitis, roti lebah secara langsung memperkuat keinginan seksual.
Produk berbahaya
Tidak masuk akal untuk mengisi makanan anda dengan makanan yang paling sihat jika anda menambah lebih banyak makanan ringan. Ini akan menjadikannya lebih sukar untuk menyerap unsur-unsur yang mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan lelaki.
Senarai 12 produk paling berbahaya untuk potensi lelaki merangkumi:
- Daging asap yang mempunyai kesan negatif terhadap fungsi testis;
- Soda manis;
- Minuman beralkohol, terutamanya bir. Yang terakhir mempromosikan pengeluaran estrogen;
- Terlalu masin atau manis;
- Cilantro jika dimakan secara berkala;
- Minuman berkafein, dari teh hingga minuman tenaga;
- Kentang goreng dan burger, pizza;
- Makanan soya;
- Semua digoreng;
- Terhangat;
- Kolesterol tinggi;
- Tepung, terutamanya roti ragi gandum.